Cada persona és única, i per això la meva metodologia s’adapta a les necessitats específiques. Combino corrents psicològics que han demostrat ser efectius, oferint-te eines pràctiques i un espai segur per créixer i curar.
La salud mental es un aspecto importante a cuidar. A menudo, las personas nos sentimos sobrepasadas por los problemas e incapaces de enfrentarlos. Además, hasta hace poco tiempo, la salud mental ha sido un tema tabú.
Aunque no tenemos ningún problema para asistir al médico especialista, como por ejemplo al cardiólogo o al traumatólogo, cuando sufrimos una dolencia cardíaca o sentimos dolor en la rodilla, nos resistimos a visitar un especialista en salud mental. ¿Por qué nos cuesta tanto?
Por suerte, cada vez somos más conscientes de que nos beneficia cuidar nuestra salud mental y que la psicoterapia tiene la capacidad de mejorar pensamientos, emociones y conductas.
Cuando tomamos la decisión de asistir a sesiones de psicoterapia, podemos preguntarnos cuál es la opción más adecuada para nosotros, ya que las técnicas utilizadas pueden ser diversas y en psicología existen diferentes corrientes, orientadas a distintos tipos de pacientes, teniendo en cuenta también que una de las variables más importantes es la relación y la vinculación que se establece entre el/la paciente y el/la profesional.
Mi línea de trabajo se basa en la corriente cognitivo-conductual, una psicoterapia orientada al problema. Consiste en abordar qué es lo que está pasando en el momento de solicitar consulta y se trabaja para ello. Aun así, si surgen otras cuestiones, también se tratarán.
Otra línea de trabajo que también utilizo es la terapia sistémica. Si el paciente presenta problemas de relación dentro de su sistema, y si lo desea, se podrá incluir en la psicoterapia a aquellas personas con las que haya un problema relacional. Además de trabajar con el paciente, se podrá hacer también con otros miembros de la familia (padres, hermanos, pareja, hijos, etc.), lo que no significa que el profesional no pueda preservar la intimidad de las personas que atiende. Todo lo que el paciente quiera que se mantenga confidencial, así se hará.
La salut mental és un aspecte important a cuidar. Sovint, les persones ens sentim sobrepassades pels problemes i incapaces de fer-hi front. A més, fins fa poc temps, la salut mental ha esdevingut tema tabú.
Tot i que no tenim cap problema per assistir al metge especialista, com ara al cardiòleg o al traumatòleg, quan patim una dolència de tipus cardíac o sentim dolor al genoll, ens resistim a visitar un especialista en salut mental. Per què ens costa tant?
Per sort, cada vegada som més conscients que ens beneficia tenir cura de la nostra salut mental i que la psicoteràpia té la capacitat de millorar pensaments, emocions i conductes.
Quan hem pres la decisió d’assistir a sessions de psicoteràpia, ens podem preguntar quina és l’opció més adequada per a nosaltres, ja que les tècniques emprades poden ser diverses i en psicologia hi ha diferents corrents, orientades a diferents tipus de pacients, per bé que una de les variables més importants és la relació i la vinculació que s’estableix entre el/la pacient i el/la professional.
La meva línia de treball es basa en el corrent cognitiu-conductual, una psicoteràpia orientada al problema. El treball s’encamina a abordar què és el que està passant en el moment de demanar consulta i es treballa per tal d’abordar-ho. Tot i així, si sorgeixen altres qüestions, també es tractaran.
Una altra línia de treball que també utilitzo és la teràpia sistèmica. Si el pacient presenta problemes de relació dins del seu sistema, i si ho desitja, es podrà incloure en la psicoteràpia aquelles persones amb qui hi hagi un problema relacional. A més de treballar amb el pacient, es podrà fer també amb altres membres de la família (pares, germans, parella, fills, etc.), la qual cosa no significa que el professional no pugui preservar la intimitat de les persones que atén. Tot el que el pacient vulgui que es mantingui confidencialment, així es tractarà.
Les sessions es poden desenvolupar de manera PRESENCIAL I ON-LINE
Carrer de Joan Maragall, 21, local 2
Telèfon: 647 84 24 03