Metodología

La salud mental es un aspecto importante que debe cuidarse. A menudo, las personas nos sentimos sobrepasadas por los problemas e incapaces de hacerles frente. Además, hasta hace poco tiempo, la salud mental ha sido un tema tabú.

Del mismo modo que no nos supone ningún problema asistir al especialista, como por ejemplo al cardiólogo o al traumatólogo, cuando sufrimos una dolencia cardíaca o sentimos dolor en la rodilla, Del mismo modo que no nos supone ningún problema asistir a visitar un especialista de salud mental. ¿Por qué cuesta tanto?

Afortunadamente, existe una creciente conciencia sobre los beneficios de atender la salud mental, y se reconoce que la psicoterapia tiene la capacidad de mejorar los procesos cognitivos, las emociones y las conductas.

Una vez tomada la decisión de iniciar un proceso de psicoterapia, es habitual plantearse cuál es la opción más adecuada, dado que las técnicas empleadas pueden ser diversas y la psicología cuenta con distintas corrientes teóricas, orientadas a diferentes perfiles de pacientes. Asimismo, es importante considerar que una de las variables más relevantes en el proceso terapéutico es la relación y el vínculo que se establece entre el/la paciente y el/la profesional.

Mi línea de trabajo se fundamenta en el enfoque cognitivo-conductual, una modalidad de psicoterapia orientada a la identificación y abordaje de los problemas que motivan la consulta. El proceso terapéutico se centra en comprender qué está ocurriendo en el momento actual y en intervenir de manera específica sobre dichas dificultades. No obstante, en caso de que emerjan otras cuestiones relevantes, estas también serán atendidas en el marco del tratamiento.

Otra línea de trabajo que empleo es la terapia sistémica. En aquellos casos en los que el/la paciente presenta dificultades relacionales dentro de su sistema y manifiesta su consentimiento, podrán incorporarse al proceso psicoterapéutico las personas implicadas en dicha problemática. Asimismo, la intervención podrá extenderse a otros miembros de la familia (padres, hermanos, pareja, hijos, entre otros). Esta modalidad de trabajo no compromete la preservación de la intimidad de las personas atendidas, ya que toda la información será tratada con absoluta reserva profesional.